Gruppenkurs
- Wöchentliches Nordic Walking Training
- Spezifisches Techniktraining
- Spass an Bewegung in Gruppen
Wann: Jeden Freitag 11.30 - 12:30 (Reserviere dir wöchentlich einen Platz ONLINE)
Treffpunkt: Grosser Parkplatz Laufen
Ausrüstung: inklusive Leihstöcke
Kosten: 10er Karten à CHF 200.-
(gültig für drei Monate)
Solo/Duo
In Solo- oder Duo-Unterricht ist es uns möglich gezielt auf deine Bedürfnisse einzugehen und das optimale Nordic Walking Training für dich zu finden:
- Individuell angepasste Technik-, Mobilisations- und
Kräftigungsübungen - Jederzeit alleine oder zu zweit buchbar
Wann: Reserviere dir dein persönliches Training jederzeit ONLINE.
Ausrüstung: inklusive Leihstöcke
Kosten:
- Solo: 1 Stunde à CHF 140.-
- Duo: 1 Stunde à CHF 160.-
Noémie Lehmann
Nordic Walking Instruktorin und Physiotherapeutin FH
Nordic Walking Instruktorin und Physiotherapeutin FH
Vorteile durch Nordic Walking
- Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Schonendes Ganzkörpertraining für bis zu 85% deiner Muskeln
- Stressabbau und Entspannung in der Natur
- Förderung der Fettverbrennung
- Gemeinschaftliches Erlebnis in einer motivierenden Gruppe
Workshop
Nordic Walking Intensivkurs für Einsteiger- und Wiedereinsteiger:- Theorie- und Materialkunde
- Technikübungen und praktisches Nordic Walking Training
- Materialcheck powered by SportShop Karrer
Termine
Workshop 2023- Kurs 1: 27.11 / 29.11 / 01.12 (Mo/Mi/Fr) 18.00 - 19.00
- In Planung
Hinweise
Terminwahrnehmung: Die gebuchten Termine werden ausschliesslich für dich reserviert. Solltest du diesen Termin nicht wahrnehmen können, storniere diesen bitte unbedingt 24 Stunden vorher. Bei nicht zeitgerechter Stornierung oder Nichterscheinen müssen wir dir den vollen Betrag der jeweiligen Einheit in Rechnung stellen.
Kursdurchführung: Gruppenkurs & Workshop findet ab 6 Teilnehmer statt.